第18章 旋梯训练（1 / 3）

18旋梯训练≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;这一天中午，午休之前，李东海带了两个新飞学员。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“陈飞，给你介绍两个兄弟，这是秦青鱼，这是黄海军。”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;李东海笑着介绍了两个人。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;这就是陈飞和李东海的不同了，两个人差不多一同到了空军航空大学，但此时，李东海已经跟实验班里的人打成了一片，很熟了，但陈飞只认识几个，而且还只是见了面会点点头打个招呼的那种，都没说过几句话。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“陈哥！”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“陈哥！”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;两个学员笑着喊了陈飞一声。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“你们好！”陈飞笑着点了点头。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“他们两个体能差了一点，所以想让你帮帮忙！”李东海帮衬着说。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;很显然，今天早上教官说的那些话还是震撼到了一些人的，很多人都开始觉得，嗯，这个陈飞原来还真的是有两把刷子的，至少在体能训练方面人家真的不赖。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;这两个家伙也才因此找来。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“陈哥，我们两个主要是以前锻炼得少了，所以体能才差一点，并不是烂泥扶不上墙。”秦青鱼说。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“我们不怕吃苦，我们只是不知道该怎么锻炼，所以想请陈哥帮帮忙。”黄海军接着说。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“好！”陈飞点了点头：“只要你们愿意，我以后训练叫上你们，我们一起练，多的不敢说，月底的考核能保你们一定通过。”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞也爽快做了承诺。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;自他发现他可以通过指导别人训练的方式捡属性后，心中早就蠢蠢欲动了，只是苦于他这个人不擅长交际，没有人过来请他帮忙，现在可好了，有人主动送上门来，那还有什理由不抓住呢。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;上下看了两个人一眼，陈飞道：“你们两个跑一个高抬腿看看！”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“高抬腿？这里？”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“嗯！”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“我喊跑你们就跑，直到跑不动了再停下来。”陈飞说。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“好！”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“预备——开始！”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞喊了开始，两个人立即就在宿舍里跑了起来，才没一会儿两个人就气喘吁吁了，不过却都咬牙坚持着，只是坚持的时间也没多长，没一会儿就都跑不动了。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;体能真的很差。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;当然，这个差是相对的，是跟陈飞相比。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞等他们喘息声不那么大了，这才说道：“秦青鱼，你的问题是爆发力不够，所以以后要多练练爆发力，你的耐力问题倒是不大，黄海军，你的问题是耐力不行，尤其是你呼吸方法不对，以后要多多锻炼。”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;两个人被陈飞说得一愣一愣的，两个人对自己的问题其实还是心知肚明的，可是陈飞看一下就能知道，这可真的不得了！≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;他们相互对视一眼，一了点头。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞说的不多，但却一针见血，一下就看出了他们的问题所在，想来，陈飞应该有办法把他们的体能提升上去。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;两个人吃了一颗定心丸，从此安安心心地跟着陈飞训练了起来。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞以前就干过体育委员，开学前又仔细研究过各种训练，多少还是有点经验的，而且他还亲自带着对方训练，以身作则，亲自监督，是以一个星期后，那两个家伙的体能竟然都得到了一定程度的改变，至少不再老是垫底了。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;这两个家伙就是两个活生生的招牌，让大家见识到了陈飞的厉害，于是，又有一些人加入了他们这个团队。